基础医学与法医学院举办新生心理健康讲座：用“系统观”与“利而用之”化解成长困扰

      2025年10月17日晚，杭州医学院基础医学与法医学院在临安校区13-113教室举办新生始业教育系列活动之心理健康讲座。本次讲座由学院原心理学教研室主任周文霞老师主讲，学院全体新生参与。讲座由学院党委副书记银国利主持。

周文霞老师拥有25年心理咨询经验，累计咨询时长超过7000小时。她以“系统观”和“利而用之”为核心，引导新生重新审视自我情绪与心理状态，学会与问题“和解”，将所谓的“缺点”转化为个人成长的资源。

讲座伊始，周老师指出新生入学后普遍会经历情绪的“三阶段”：爬升期（期待与多巴胺）、俯冲期（迷茫与压力）、倒挂期（焦虑与自我怀疑）。她通过现场互动，邀请同学们提出当前面临的“问题”，并逐步引导大家认识到：这些“问题”并非阻碍，而是系统升级的“提示信号”。

随后她以“血管迷走神经性晕厥”案例生动说明了如何从系统视角理解心理与行为反应，并鼓励同学们思考：“你最想改掉的‘缺点’，背后隐藏着怎样的超能力？”

此外，周老师还分享了浙江大学胡海岚教授关于“小鼠逆袭”的科学研究，说明成功经历可以重塑大脑神经连接，强调“每个生命都是灿烂的”，心理健康的关键在于“适应生活，而非修正错误”。

讲座最后，周老师鼓励同学们勇敢表达情绪、主动求助：“你可以害怕、焦虑、抑郁，也可以向他人求助——求助是智慧，不是脆弱。”她引用卡尔·萨根的名言，寄语新生珍惜同在校园的时光，积极面对成长中的挑战。

本次讲座在温馨而充满力量的氛围中圆满结束，作为新生始业教育的重要一环，为同学们适应大学生活、构建健康心态提供了有益引导。

图文/张纯

审核/银国利

终审/叶夷露